Was bietet das Tai Chi Forum Deutschland an?
Inhaltlich ist unser Programm aufgeteilt in drei Wege:
Der Gesundheitsweg
- Verschiedene Qi Gongs (Bewegungs- und Energieübungen)
- Atemübungen
- Massagesysteme
- aber auch die inneren chinesischen Kampfkünste wie Tai Chi, Bagua Zhang, Liu He Ba Fa...
Der Kampfkunstweg
Bisher kaum bekannte chinesische Kampfkünste der "inneren Schule":
Tongbei Quan, Liu He Ba Fa, Bagua Zhang, Xingyi Quan, Northern Shaolin Lan Shou und natürlich das bekanntere Tai Chi
Chuan
Der meditative Weg
Taoistische Meditation, Stilles Qi Gong, Atem- und Bodenübungen
Die Zuordnung der einzelnen Übungsbereiche ist nicht als absolut zu sehen. So sind z.B. viele Übungen aus dem Gesundheitsweg und meditativem Weg sehr gut als Basisübungen oder ergänzende Üungen zum Kampfkunstweg geeignet.
Andersherum können auch die Kampfkünste als besonders schön anzusehende und dabei sehr effektive Form der Gesundheitsübungen oder - meditativ ausgeführt - durchaus als eine Art "bewegte Meditation" angesehen werden.