Es handelt sich bei der Yin Yang Brücke um einen mental aktivierten + energetisch fühlbaren Sondermeridian, der eine gewisse Anordnung von Energiepunkten aller 12 normalen Meridiane besitzt und zusätzliche Sonderpunkte, die speziell nur für diesen Meridian verwendet werden. Die Yin Yang Brücke setzt sich aus den so genannten Brücken + Regulator Kanälen zusammen.

Sie beginnt auf dem Kopf und verläuft vom Kopf über die Körper Vorderseite bis hinunter in die Fußsohle, dann über die Rückseite der Beine, des Rückens, der Arme wieder vor in die Fingerspitzen, um von dort wieder zurück zur Schulter und dem Hinterkopf zu verlaufen. Insgesamt werden ein sehr großer Anteil der Körperoberfläche von diesem Super Meridian durchzogen. Wenn man entlang dieses Meridians öfters Wartungsmäßig meditiert, kann man eine deutliche Verstärkung der Energie in allen 12 Meridianen spüren. Außerdem fühlen sich die Einzelenergien aller Meridiane in der neuen Mischung der Punkte sehr viel harmonischer untereinander an. Für mich ist die Meditation der Yin Yang Brücke eine sehr wohltuende und die innere Wahrnehmung erheblich verbessernde Meditationstechnik. Laut Mantak Chia ist die Yin Yang Brücke einer der 8 psychic channels.

Für die Praxis des Tai Chi und jedweder energetischer Massagesysteme wirkt die Ganzkörperversorgung und die verbesserte Harmonisierung und gleichzeitige Verstärkung des Energieflusses auf allen 12 Meridianen sehr förderlich. Wir werden den genauen Verlauf der Yin-Yang-Brücke aufzeigen und die Funktion der einzelnen Punkte + Meridiane erklären und anschließend den Meditationsverlauf gut praktisch einüben. Jeder Teilnehmer sollte am Ende der 4 Std. in der Lage sein diese vielen Energiepunkte mental + energetisch miteinander verbinden zu können.

Eine sehr interessante neue, innere energetische und mentale Erfahrung steht jedem Teilnehmer bevor.

Wenn man sich intensiver mit dem Praktizieren oder Lehren von Tai Chi, Qi Gong oder taoistischer Meditation auseinandersetzt so wird man unweigerlich mit den kosmischen Gesetzmäßigkeiten oder den sogenannten kosmischen Gesetzen früher oder später in der einen oder anderen Weise konfrontiert. Zunächst lernen Viele das Gesetz der gegenseitigen Anziehung kennen, das im derzeit sehr beliebten Buch und Film "the secret" als allein seligmachendes Gesetz des Universums propagiert wird. Wenn man dann ein wenig weiter forscht stößt man meist irgendwie auf die 7 hermetischen Gesetze von Hermes Trismegistos dem zweimal Klugen Gelehrten und Weisen der vor mehreren Tausend Jahren gelebt und gewirkt hat. Wenn man ein wenig tiefer gräbt und forscht und wiederum Glück mit seinen Quellen hat, kann man nach und nach immer mehr kosmische Gesetzmäßigkeiten oder sogenannte kosmische Gesetze entdecken in nicht allzu bekannten Schriften.

Ich werde einmal beginnen die ersten 14 von 28 gut dokumentierten "kosmischen Gesetzen" zu beschreiben und versuchen geeignete Übungen und das Verständnis dafür fördernde Übungen zusammen zu stellen. Letztendlich unterliegen alle unsere Gedanken, Pläne, Taten und unsere Gesamtwirkung diesen mindestens 28 kosmischen Gesetzen, ob sie einer kennt oder nicht. Das Universum hält sich in seiner Beurteilung und Bewertung aller Sachverhalte an diese Gesetze und die Energien und unser Karma baut sich auf und ab, gemäß dieser Gesetzmäßigkeiten. In Gesprächen mit vielen verschiedenen Menschen, stelle ich immer wieder fest das viele Menschen diese Gesetzmäßigkeiten weder kennen, noch beachten und sich dann wundern, das ihnen diese oder jene Zufälle passieren. Mit der immer mehr sich vertiefenden und klärenden Kenntnis dieser kosmischen Gesetze bringt man nach und nach mehr Licht und Klarheit, mehr Struktur und mehr Sinnhaftigkeit in sein eigenes Leben.

Auf jeden Fall ist die Kenntnis dieser ersten 14 Gesetze schon eine große Bereicherung des bewußten und ebenso des unterbewußten Wahrnehmens der Welt. Man wird mit der Zeit immer sensitiver und empfänglicher für die tieferen Wahrheiten, die sich hinter diesen formulierten Gesetzmäßigkeiten verbergen. Dieser Kurs ist ein Experimentalkurs meinerseits, denn man weiß nie im Voraus wie tief man mit den dann im Kurs anwesenden in die Materie wird eindringen können. Wir werden von unserer Seite aus versuchen ein möglichst seriöses Umfeld hierfür bereit zu stellen.

Dieser Kurs dient vor allem der Bewußtseinserweiterung und der dadurch leichter möglichen Einordnung in einen größeren Zusammenhang unseres Selbstes mit dem Rest des Universums. Man lernt etwas über den Tellerrand des eigenen Denkens hinauszuschauen, was sicherlich ein Schritt in die richtige Richtung zur konsequenten und gezielten, systematischen Weiterentwicklung unseres menschlichen Potentials darstellt.

Wir wünschen Ihnen Allen viel Spaß und viele neue Erkenntnisse in und durch diese Kursreihe.

An diesen 4 Tagen wird die bislang noch kaum bekannte innere Kampfkunst Lan Shou Shaolin mit der sich Lehrmeister Volker Jung seit einigen Jahren beschäftigt hat einmal an 4 Tagen vorgestellt. Er wird versuchen die absolut charakteristischen Merkmale dieser Kampfkunst so plastisch und so greifbar wie nur möglich darzustellen. Es gibt zu jeder Kunst einen Überblick über Umfang, Ziel, Methode und Unterrichtsbestandteile einer jeden Kunst. Es wird auf der Praktischen Seite versucht werden je einige Vorbrereitenden Übungen, einige Basis- oder Grundtechniken, als auch einen kleinen Abriß aus einer Form zu vermitteln. Unterstützt wird das praktische Verständnis der einzelnen Kampfkünste immer wieder durch von Volker Jung vorgeführte Anwendungen der Techniken im Kampf-, oder Selbstverteidigungs Geschehen.

Wenn man den reinen Bewegungsablauf erst einmal vollständig begriffen und verinnerlicht hat, erst dann beginnt das eigentliche Lernen und Anwenden dieser Übungen.

des neuen Seminar- und Ausbildungszentrums in St. Goarshausen. Das neue Zentrum stellt wieder einmal sich und sein Angebot heute und in nächster Zukunft vor. Außerdem bieten wir kostenlos die Gelegenheit besonders rares Videomaterial von Lehrmeister Volker Jungs letzter Chinareise im Dezember 2007 + neueren DVD´s aus China zum Thema die Fähigkeiten der alten legendären Tai Chi, Qi Gong und der inneren Kampfkünste Meister gemeinsam anzusehen.

Es zeigt mehrere über 80 jährige innere Kampfkünste Großmeister, die nach über 60 Jahren eigener Übungspraxis und mehr als 50 jähriger Unterrichtstätigkeit im geheimen, oft mit kaum mehr als 10 Schülern über die Jahre, erstmals in der Öffentlichkeit unterrichtend aufgetreten sind.

Vordergründig steht natürlich das Gesundsein, wieder gesund werden, sofern man derzeit nicht ganz fit ist und dieses hohe Maß an natürlicher Gesundheit auch über einen möglichst langen Zeitraum im Leben konstant aufrecht zu erhalten. Lernen Sie die inneren Zusammenhänge zwischen einer guten aufrechten und zentrierten Körperhaltung, gezielt richtiger Bewegung in Bezug auf permanente Gesundheit kennen. Aber auch das Gegenteil, wie wir durch andauernd schlechte Körper- bzw. Geisteshaltungen unsere noch bestehende Gesundheit schwächen, bzw. vollkommen runieren können.

Wir geben sowohl theoretisch als auch anschließend praktische Erklärungen und viele Tipps zum Erhalt der Gesundheit eines jeden Menschen, ganz gleich welchen Alters und welchem Fitneßgrad er derzeit gerade angehört.

Es besteht auch die Möglichkeit der Live Aufführungen verschiedener Kampfkunst Formen und diverser Qi Gong Übungen durch Volker Jung und einige seiner Lehrerinnen und Lehrer, sowie Assistenten und Schüler des Tai Chi Forum Deutschland. Sowie den allseits beliebten so genannten Push Tests, der Anwendung der inneren Energie Chi mit einem oder mehreren Assistenten von Meister Volker Jung in Tritten oder Schulterstößen oder einer der 8 Grundtechniken. Bedingt auch mit mutigen aus dem Publikum durchführbar.

Ebenso gibt es diverse Übungen zum selbst ausprobieren und mitmachen. Unsere alten Meister sagen immer, wenn man den Übungen nur zusieht und nicht selbst übt, das ist so als würde man einem Fernsehkoch bei der Zubereitung von leckeren Speisen zusehen, man könnte aber nicht den Duft des Kochens riechen und anschließend nicht den wahren Geschmack der Speisen selbst erfahren. Also nur selbst ausprobieren und selbst üben (essen ) macht schlau.

In diesem Kurs werden zunächst die einzelnen Formbewegungen allein unter den Selbstverteidigungsanwendungen gezeigt und geübt. Jede einzelne Bewegung der Form stellt eine spezifische Selbstverteidigungssituation dar. Jede Bewegung ist sozusagen die perfekte Antwort auf eine x-beliebige Fragestellung. So unterschiedlich wie die einzelnen Bewegungen auch sind, so unterschiedlich sind auch die möglichen Angriffe eines potentiellen Gegners. Die Bewegungen der Form 1 gehen zunächst auf einfache Standardsituationen in einer Selbstverteidigungssituation ein. Man antwortet auf gerade Fauststöße zum Unterleib, auf das Kinn oder die Brust. Mit den 4 Grundtechniken Pang, Lu, Chai und An werden schon komplexere Anwendungen möglich. gingen Kurs zwei haben wir vieles wiederholt und viele weitere Bewegungen vom Ende der Form 1 noch mit hineingenommen ins Programm. Alle Teilnehmer in 2006 und 2007 waren ausnahmslos begeistert und erwarten eine Fortführung dieses Kurses mit Spannung. Wir haben uns daher entschlossen diesem Thema im Jahre 2008 insgesamt 5 Tage zu widmen.

Wir wollen das Ihnen, Euch die Formbewegungen durch häufiges einzeln üben so geläufig werden, das man nicht mehr viel über die Technik der Bewegung nachdenken muß, sondern mit der Zeit sich mehr auf die anwendungsrelevanten Aspekte wie Timing, Distanz, Intensität, Energiedosierung, Kontaktgefühl usw. konzentrieren kann. Diese neuen Erfahrungen aus den Anwendungen der einzelnen Bewegungen können im Umkehrverfahren auch wieder das Solo Form Training positiv mit neuen Erkenntnissen befruchten und den Spaß am häufigen Formtraining stets auf einem hohen Niveau halten.

Zusätzlich besteht je nach Zusammensetzung der Teilnehmer eines jeden Tageskurses auch die Möglichkeit Anwendungen aus Bewegungen anderer von Volker Jung unterrichteter innere Kampfkunstile zu üben. Volker Jung unterrichtet in seiner lokalen Schule über Tai Chi hinaus noch Liu He Ba Fa ( auch als Lehreraus- und Fortbildungen im überregionalen Bereich, Lan Shou ( in 2008 auch erstmals für den überregionalen Bereich), Xingyi 10 Tiere Blitzboxen und Tongbei Quan das lange durch den Rücken boxen. Wenn also Vertreter dieser Stile sich zu einem der 5 Abende einfinden sollten, können wir auch für diese jeweiligen Stile Anwendungen aus den jeweiligen Formen erläutern, einstudieren und üben. Ich bin für alles Neue die Qualität meiner Schüler und Lehrer fördernde offen.

Bei Bedarf und auf Wunsch innerhalb der Gruppe können auch Anwendungen mit Waffen gezeigt und eingeübt werden.

"Auf der Welt gibt es nichts, was weicher und dünner ist als Wasser. Doch um Hartes und Starres zu bezwingen, kommt nichts diesem gleich. Dass das Schwache das Starke besiegt, das Harte dem Weichen unterliegt, jeder weiss es, doch keiner handelt danach." (Laotse)

Dieser Sinnspruch könnte als Leitidee für diese neu geplante Unterrichtsreihe stehen.

Wir möchten Allen, die an jedweder Auseinandersetzung mit den inneren Kampf- und Heilkünsten interessiert sind, ganz unabhängig von den Einzelübungen, Sets, Formen, Stilen, oder Schulen, die man im Anschluß als seinen Haupt, oder als einen wichtigen Nebenstil praktizieren möchte ein grundlegendes Basis Handwerkszeug mit auf den weiteren Weg geben. Es ist quasi wie ein bereitstellen eines erst einmal kleinen Werkzeugkastens bestehend aus einem Hammer, Nägeln verschiedener Länge, Dicke und Form, einer Zange, einer Kelle, einer Schere, einer Wasserwaage, einer Säge, einiger Schraubenzieher oder Dreher, Akkuschrauber, einer Bohrmaschine und diverser Schrauben und Dübel und Haken.

Besitzt man so einen Handwerkskasten selbst mit nur den 5 - 10 Basiswerkzeugen, welche die Menschheit im Laufe ihrer geistigen Evolution hergestellt hat, dann kann man schon 80 - 90 % aller im Haushalt normalerweise anfallenden Reparaturarbeiten erledigen.

Will man mehr als dies erreichen, weil man auf einmal Spaß am Handwerkern entdeckt hat, würde man sich wahrscheinlich einen weitaus größeren Werkzeugkasten kaufen und mit dem Gebrauch dieser neuen verbesserten, aber auch spezialisierteren Werkzeuge arbeiten und den Umgang zu erlernen.

Wenn man so im normalen vom Hobby zum Profi Handwerkerdasein vorgeht, könnte man dies auch für das Basis- und fortgeschrittenen Handwerkszeug der inneren Künste sehen und genauso auch in die Tat umsetzen.

Volker Jung hat in 40 jähriger filigraner Sucharbeit einen gigantischen Werkzeugkasten mit den höchstwertigen Werkzeugen weltweit zusammengesucht und jedes neu entdeckte Werkzeug einer sehr intensiven Gebrauchs-, und Nutzenprüfung und Analyse unterzogen. Kaum ein Werkzeug des Nei Gong ist ihm verborgen geblieben und seine praktische als auch theoretische Erfahrung ist mittlerweile auch unter vielen alten Meistern Chinas hochgeachtet. So im 2007 Internal Arts China Camp erlebt.

Mit diesem Kurs stellt er dem interessierten Publikum aller an wahrhaft inneren Künsten Interessierten eine erste Erkundung eines neuen Energiearbeits Werkzeugkasten vor. Wir erklären die Zusammenstellung aller zum Nei Gong benötigten Werkzeuge einzeln und später auch in der Mischung mit anderen Werkzeugen. Will man ein Bild oder eine Lampe aufhängen, benötigt man meist mehr als nur ein Werkzeug, so auch in den inneren Künsten.

Für den Anfang ist es auch völlig egal, ob man im weiteren Verlauf seiner Aus- und Weiterbildung sich dann mehr für den Heilkunst, Meditativen- oder den wahrhaften Kampfkunstweg entscheiden wird, mag. Die Basis Ausbildung im Nei Gong ist für alle gleich.

Es geht um die kosmischen (feinstofflichen ) und irdischen ( materiellen) Grundlagen im Umgang mit der alles erhaltenden Lebenskraft Qi. Was ist Qi, wo kommt es vor, wie erwirbt man es sich, wie lernt man es zu fühlen, wie zu lenken, wie zu reinigen, wie auszugleichen, wie zu vermehren, wie zu speichern? Wie einzusetzen, für den Zweck, der mir am Ende am wichtigsten bei der Entwicklung meines menschlichen Potentials geworden ist.

All dies benötigt ein Heiler genauso wie ein Asket, der nur Meditation im Sinn hat, als auch ein innerer Kampfkünstler der an höheren Kräften als reiner Muskelkraft interessiert ist. Im Grunde benötigen alle Menschen die an einer Entdeckung und an einer konstanten Weiterentwicklung ihres menschlichen in Ihnen schlummernden Potentials interessiert sind.

Und wer ist das nicht frage ich Sie?

Ich werde keine weiteren Angaben über diesen Kurs und seine Inhalte machen. Kommen Sie und sehen Sie selbst. Sie werden es nicht bereuen.

Die Fächerform ist eine seltener praktizierte Form von Tai Chi Waffenformen. Mittlerweile erfährt der Fächer in China eine Art Renaissance. Man sieht verschiedene Varianten immer häufiger auf großen Events in China und Asien im Allgemeinen. Der Fächer war früher in Zeiten, in denen man in Restaurants und Gasthäusern keine Waffen tragen durften, die direkt nach einer Waffe aussahen, so eine Art Behelfswaffe. Man gab vor den Fächer gegen die Hitze als Kühlungsgerät zu benutzen, vor allem die Frauen. Aber ein Kampffächer der damaligen Zeit war eine gefürchtete Waffe mit der man sich gut gegen mehrere Gegner zur Wehr seztzen konnte. Er hatte eine sehr scharfe Bespannung mit der man sehr schmerzhafte Schnitte beibringen konnte und der gefaltete Fächer als Stoß- oder Hiebwaffe war auch nicht von schlechten Eltern. In der heutigen Zeit praktiziert man eher aus ästhetischen Gründen und als sehr stark Kreislauf anregendes Training. Die schnellen Öffnen und schließen Bewegungen mit dem Fächer schulen außerdem Flexibilität und Dehnfähigkeit der Handgelenke sehr gut. Die Formen sehen außerdem einfach sehr schön aus. Die Kurse 1 + 2 ergeben die gesamte längere Yin Form, die langsame von 2 Fächer Formen, die wir im Forum unterrichten.

Wir bieten allen an der Meditation als Übungsform Interessierten hiermit wieder einmal einen erweiterten Zugang an. Wir beschreiben das Phänomen Meditation aus verschiedenen Sichtweisen und führen, nach einer Einführung in die guten Rahmenbedingungen für einen Meditationserfolg erste leichte meditative Techniken durch. Vor allem geht es um die geistige Komponente, die gefühlsmäßige und die energetische Komponente von Meditation als Übungsbereich, Übungsform innerhalb einer Ausbildung zum Tai Chi, Qi Gong oder gar Meditationslehrer. Erste grundlegende Überlegungen, eine Erschaffung einer die Meditation fördernden Atmosphäre und ein Überblick über die in den einzelnen Stufen existierenden Techniken als Ausblick werden ebenso geliefert.

Wir meditieren rund um zwei energetisch sehr wichtige Termine im Jahreszyklus, dem der Winter Sonnenwende dem höchsten Yin des Jahres und dem der Sommersonnenwende, dem höchsten Yang des Jahres. Einige Tage rund um diese Termine sind unsere meditativen Bemühungen viel ergebnisreicher als an sonstigen Tagen im Jahr. Spezielle kosmische Konstellationen erleichtern die Arbeit mit höheren universalen Energieformen an diesen Tagen, Terminen im Jahr.

Wer sich für diese sehr elegante und quasi ein Mischsystem aus den 3 Klassikern Xingyi Quan / Blitzartiges Boxen mit Linienbetonung, Bagua Quan mit dem Kreislaufen im Bagua den 8 Himmelsrichtungen / dem Tornadostil und dem Tai Chi Chuan, dem Ozeanwellenartigen Chi Einsatz entscheiden möchte, sei die 2. Ausbildung die in diesem Jahr am 15. / 16. Juli begonnen hat dringend angeraten.

Seit über 14 Jahren praktiziere ich Liu He Ba Fa dieses sind die ersten offiziellen Gelegenheiten diesen in Deutschland leider noch immer sehr wenig verbreiteten, aber überaus schönen und intensiven inneren Stil zu erlernen, auch im Hinblick auf ein späteres Unterrichten am eigenen Wohnort.

Schüler und Lehrer des Liu He Ba Fa waren zu allen Zeiten eine Rarität innerhalb und außerhalb Chinas und wurden von allen anderen inneren Zirkeln aller bekannten inneren Stile immer als sehr gut und sehr hochwertig ausgebildet angesehen. Wer im künftigen Markt einer wachsenden Liu He Ba Fa Klientel in einigen Jahren gut positioniert sein möchte, der tut gut daran sich jetzt in diesem sicherlich in den kommenden Jahren an Popularität gewinnenden Stil ausbilden zu lassen.

Liu He Ba Fa kann auch noch heute in China ansonsten für Westmenschen verborgene Türen und Tore öffnen. Dies ist bereits mehrfach meine eigene persönliche Erfahrung in Bangkok, Hongkong, Kunming und Shanghai bei Großveranstaltungen mit Stilübergreifendem Publikom gewesen.

Wieder einmal wird Lehrmeister Volker Jung einen wirklich grundlegenden Einführungskurs in die Partnerübungen des Tai Chi Systems des Forums geben. Wiederholt haben wir dies in den vergangenen 12 Jahren unserer Lehrerausbildungstätigkeit getan. Natürlich wird jede Einführung in jedem Jahrgang anders ausfallen, als im Jahr zuvor. Denn innerhalb eines Jahres nach gut 40 Wochenenden Ausbildungsunterricht, ebenso vielen Freitags Sonderkursen etwa 160 normalen Unterrichtstagen und einigen Kontakten mit den alten Meistern von Lehrmeister Jung sich sowohl das Bewußtsein, als auch das Können des Lehrers und auch der Schüler wieder sehr verändert, im Sinne von verbessert und erweitert haben wird. Volker Jung hat im diesjährigen internal chinese martial Art Camp 2007 im Tianlun Hotel in der Region Sanqui Shan in der Provinz Jianxi wieder Gelegenheit gehabt mit international sehr erfahrenen Push hands Praktizierenden die meist bereits seit 25 - 30 Jahren Push hands üben sich intensiv auszutauschen. Weiterhin gab es vielfach die Gelegenheit mit verschiedenen Meistern unterschiedlichster innerer Kampfkunst Stile alleine mehrere Minuten intensiv Push hands zu machen. Diese unbezahlbaren Erfahrungen wird Volker Jung mit in seine Einführung hineinbringen.

Wir werden über die grundsätzlichen Dinge des Push hands reden, aber auch immer neben den theoretischen Fragestellungen auch sofort in die Praxis des Übens gehen.

 

Diese Einzel- und Partnerübungen erweiteren die Möglichkeit sich auf neue und andere Praxisnähere Weise mit der Verbindung der vielen Ebenen des sogenannten 3 Kreise Prinzips und den diesen Techniken innewohnenden Energien zu beschäftigen. Auf jeden Fall eine gute Gelegenheit sich 3 einzelne Tage lang mit diesem high level Thema des inneren Tai Chi´s zu beschäftigen. Die Wirkung einer jeden einzelnen Grundtechnik wird sehr klar erläutert und sowohl zum technischen, als auch zum energetischen Verständnis dieser high level Tai Chi Technik werden die notwendigsten und wertvollsten Schlüssel Informationen an alle Interessierten öffentlich weitergegeben.

Jede Bewegung des Tai Chi´s verwirklicht mindestens eine der 3 möglichen Kreisebenen. Im Idealfall werden in jeder Bewegung alle 3 Kreise nacheinander ausgeführt und angewendet. In unserer Terminologie sind das der blaue (vertikale Kreis, der rote ( der liegende Kreis ) und der grüne ( der vertikale, seitliche Querkreis ) oder Umfang-Kreis.

Sie bilden allesamt die Kugelgestalt eines Balles oder einer Energiekugel. Je bewußter uns diese 3 Raumebenen in jeder von uns ausgeführten Bewegung werden, desto mehr Qi fließt durch jede Bewegung und durch unseren physischen Körper. Mittels der 3 Kreise Push hands kann man gezielt durch 5 sogenannte Push hands Pattern oder Einzelübungen jeweils eine bestimmte Kreiskombination einstudieren und gezielt verstärken. Durch viel üben lernt man die zunächst nur visualisierten Energiebälle richtig realistisch fühlen. Dies sowohl an den Fingern und Handflächen, aber vor allem auch an der weichen Innenseite der Unterarme. Später sogar an Brust und Bauch, Becken und Leisten.

Übt man alle 5 Pattern über einen längeren Zeitraum recht konsequent zunächst ohne Partner, bis einem der rein materielle Ablauf ziemlich bewußt und klar geworden ist, dann fügt man die beiden Einzelbewegungen eines jeden Übenden in der Partnerübung zu einer Gesamtbewegung zusammen. Im gegenseitigen Kontakt und durch ein Berühren der Energiebälle lernt man deren reale Existenz im Raum zusehends kennen und schätzen.

Die Energiedurchflußrate wird spürbar erhöht durch regelmäßiges Praktizieren dieser Übungen. Mit Hilfe der 3 Kreise Push hands ist man viel besser und klarer in der Lage die einzelnen Ebenen des 3 Kreise-Prinzips oder der 3 Kreise Prinzipien mit der Zeit zu verstehen und auch besser ausführen zu können. Alle 3 Gelenke der Arme sind mit der Zeit in der Lage in jeweils völlig unterschiedliche voneinander unabhängige Richtungen zu öffnen und zu schließen. Dies bringt den Armen eine hochbewegliche Fähigkeit, die weit über die normale Alltagsbeweglichkeit hinausgeht. Dies wiederum ist gut geeignet um sich in Kontaktsituationen mit Partnern oder potentiellen Gegnern gut zur Wehr setzen zu können und in einer Auseinandersetzung auch behaupten zu können.

Fit durch Qi Gong ist eines der neuen Kurskonzepte des Jahres 2008

Wir wollen allen Menschen, die sich auf die Suche nach einer Übung, einem Set, oder nach einem System gemacht haben, das Ihre vielleicht bereits angegriffene Gesundheit wieder herstellen kann, und nach Möglichkeit auch weiterhin für die Zukunft dauerhaft auf einem hohen Niveau erhalten kann.

Hierfür haben wir aus unserem reichen Schatz von Systemen, Formen, Sets und Einzelübungen eine kleine Komposition zusammengestellt, die uns die äußeren und inneren Zusammenhänge von Bewegung, guter Haltung, tiefer Atmung, gelassenem Geist und guter Gesundheit begreifen und fühlen läßt. Überdies hinaus werden wir durch die theoretische Unterstützung zum Thema wie funktioniert der menschliche Organismus und was stört seine natürlichen Funktionen merklich, den Kurs abrunden.

Wir spüren in manchen Haltungen mehr Chi denn je in den Händen und Fingern, aber ebenso werden gewisse Körperbereiche sehr viel präsenter, als normalerweise bei stehend ausgeführten Übungen bisher erlebt werden konnte. Man bearbeitet den gesamten Körper, in einer neuen leichten Übungsweise. Das ist anfangs schon sehr fremd für viele Menschen und man stellt sich keine so tiefe Wirkungen vor, wie sie dann von scheinbar ganz leichten Bewegungen erzeugt werden können. Die Körperhaltungen und die Veränderungen von Arm-, Hand- und Fingerhaltungen ermöglichen eine Verbesserung des Ganzkörper Energieflusses.

Auch in diesem Jahr werden jeweils die neuesten Erfahrungen und neuen Erkenntnisse aus allen im Vorjahr unterrichteten Kursen mit in diesen Kurs eingebracht. So daß er selbst bei mehrfacher bisheriger Teilnahme an sonstigen Tai Chi oder Qi Gong Kursen immer wieder völlig neue Wahrnehmungsbereiche und neue Erlebensbereiche erschlossen werden können.

Bereits seit Jahren ein Klassiker unseres Angebots an Freitagskursen, die 14 Grundtechniken des Langstocks. Wir werden dieses Jahr für alle, die noch in die Form am darauffolgenden WE. mit einsteigen wollen diese Gelegenheit erneut bieten. Diese Grundtechniken sind die absolute Arbeitsgrundlage für die Arbeit mit dem langen Stock. An sich ist die komplette Aufeinanderfolge dieser 14 sehr unterschiedlichen Basistechniken schon eine kleine Form. Jede einzelne Technik deckt oder sichert einen gewissen Bereich unseres eigenen Verteidigungs- bzw. unseres möglichen Angriffsraumes ab. Erst wenn man alle 14 Grundtechniken kennen gelernt hat, ergibt sich ein Kreis von Stockhaltungen die jedweden Angriff aus welchem Winkel im Raum er auch geführt werden mag, abzuwehren in der Lage sind. Natürlich erklären wir die genaue Grundhaltung des langen Stockes, einfache Schwung- und Lockerungsübungen und erste Basis Informationen zur Führung des Stockes, genauso wie höhere Zusatzinformationen für diejenigen, welche diesen Kurs schon öfters besucht haben. Grundlagenkurse sind immer wieder bereichernd, egal wie oft man sich mit der Materie auch schon zuvor beschäftigt hat. Der Kurs ist durchaus geeignet für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

Die Anfänger übern zunächst ihre ersten Versuche mit den einzelnen Grundtechniken und versuchen sich diese alle zu merken, während die Fortgeschrittenen von Anfang an gleich alle 14 Techniken einüben und auch gemeinsam Partneranwendungen üben können. Assistenten werden für alle da sein, um Fragen zu beantworten, oder als Übungspartner zur Verfügung zu stehen.

Die bereits fortgeschrittenen werden sich überwiegend mit den Partnerübungen des Langstocks im Tai Chi basierend auf den 14 Grundtechniken, beschäftigen.. In den vergangenen 2 - 3 Jahren haben wir mehrfach an Freitagen diese 14 Grundtechniken angeboten. Auch diese 14 Grundtechniken werden wieder Übungsgegenstand dieses Sondertageskurses sein, aber für die Fortgeschrittenen nicht dessen Hauptinhalt. Vielmehr werden wir versuchen die einzelnen Grundtechniken in viele verschiedenen Kombinationen einzubinden und diese Kombinationen mehrfach praktisch mit einem Partner einzuüben. Es werden die möglichen Kampfräume und die möglichen offenen Stellen, oder sich öffnende und sich schließenden Räume erklärt und versucht möglichst oft dem Gegner gegenüber wenige oder keine Blößen zu geben. Über das Erlernen und üben der 14 Grundtechniken ohne Partner hinaus erfährt man in der Zusammenarbeit mit einem Gegenüber, ob man seine Techniken nicht nur richtig ausführen kann, sondern ob man auch in einer Kampfsituation auf die adäquat richtige Technik kommen würde. Könnte man auf einen Hieb, Stoß, Stich, eine schwingende Attacke mit der entsprechend richtigen, optimalen Technik antworten, oder würde man die falsche der 14 Möglichkeiten auswählen. Wie gut kennt und fühlt man seine Techniken und die von ihnen bewachten und beschützten Räume, sowohl physisch real, als auch energetisch und geistig in seiner Vorstellung.

Ein Kurs der immer wieder viel Spaß macht, da die gezeigten Mehrfachtechniken alle sehr logisch, aber manchesmal auch sehr überraschend fremdartig aber dennoch sehr effizient in der Verteidigung sind.

Diese große Abteilung von Übungen, die von der Mehrheit der mir bekannten Meister leider nur recht wenig Beachtung findet, möchte ich unbedingt mal ein Tageskurs widmen, damit man die Bedeutung des Raumes auf den Geist und das Energielevel eines jeden Praktizierenden einmal wirklich bewußt erleben kann. Dieser Tageskurs ist eine sehr gute Vorbereitung auf jedwede körperliche, als auch geistige Arbeit, die den Raum als Energielieferant oder Quelle mit in die Trainingsarbeit mit einbezieht.. Diese leicht zu erlernende Meditationen, neuen Denk- und Fühlmuster ermöglichen es jedem Schüler, Lehrer sich recht schnell mit den besonderen Charakteristika der einzelnen uns umgebenden Energieräumen, als auch den vielschichtigen inneren Energieräumen im tiefsten Innern unseres Wesens in Kontakt zu bringen und dort sinnvolle Kennenlern- als auch Aufbauarbeit zu leisten.

Es werden Elemente aus mindestens 4 inneren Kampfkünsten verwendet, welche alle erdenklichen Bewegungsrichtungen im Raum abdecken, die aber in diesem Meditationsset alle zunächst überwiegend auf gesundheitliche Faktoren abzielen. Diese Übungen wirken sehr schnell und recht nachhaltig. Man kann sie gut an nahezu jedem erdenklichen Ort ausüben. Man benötigt etwa maximal 2 - 3 Quadratmeter Platz dafür. Es gibt keine Extremdehnungen im ganzen Set, nur leichte, die man mit nahezu normaler Alltagskleidung aus-, bzw. durchführen kann.

Man übt die meisten Übungen im Sitzen auf einem Stuhl. Es gibt aber auch einige, die stehend ausgeführt werden können. Man arbeiten den physischen Körper sehr systematisch von unten nach oben durch, oder von vorne nach hinten, je nach Belieben. Im Einzelnen werden mindestens 15 - 20 verschiedene Hand- und Armhaltungen nacheinander ausgeführt. Jede einzelne dieser Hand-. bzw. Armhaltungen bringt uns in direkten Kontakt mit einem oder mehreren uns umgebenden Energieräumen.

Auf jeden Fall gibt es viele neue Eindrücke was man mit seinem Körper alles anstellen kann und wie unterschiedlich Gesundheitsübungen aussehen können und wie sehr unterschiedlich sie wirken können.

Später mit etwas vertiefender Kenntnis sind Sie eine nahezu unersetzliche Hilfe beim Erlernen und Anwenden der 39 und mehr inneren Energien. Ohne exakte Raumvorstellung, sowohl der Innen-, als auch der uns umgebenden Außenräume sind die inneren Energien, besonders die über Nummer 20 kaum zu verstehen.

Viele unserer Schülerinnen und Schüler mögen diese eigentlich sehr einfachen und dennoch sehr wirkungvollen Sets sehr gerne. Es dauert je nach Anzahl der Abteilungen, die man beübt zwischen 15 und 35 Minuten, bis über 1Stunde, wenn man alle Abteilungen nacheinander ausführt.

Wichtig ist uns die Praxisnähe des Vermittelns und die Alltagstauglichkeit der Übungen.

Der Kurs stellt eine weitere Großstufe des standardisierten Lehrsystems dar. Es ist eigentlich die 3. technische Großstufe des alten inneren Yang Tai Chi´s. Zuerst kommen die 6 Vertiefungsstufen und die 6 verbindenden Yin Yang Prinzipien. Danach auf der 2. Großstufe die 7 Ebenen des 3 Kreise Prinzips, dann als krönender Abschluß mehr als 150 mentale Konnektoren, die in mehrere Großgruppen aufgeteilt werden. Diese technische Großstufe wird in vielen Schulen nur rudimentär für die öffentlichen Schüler unterrichtet. Es mag sein, das die Hall und Chamber Students, das heißt der innere Zirkel einer jeden anderen Schule diese Inhalte vermittelt, aber in der Öffentlichkeit werden diese Themen nur sehr spärlich bis zum heutigen Tag gehandelt.

Die einfachste Gruppe dieser mentalen Konnektoren wird bei uns schon in der Grundausbildung unterrichtet. Es handelt sich um physisch klar verortbare Energiepunkte, Energietore und Energiezentren, die man für eine optimale Ausführung der Basis Form schon unbedingt benötigt. Die mentalen Konnektoren ziehen sich wie ein roter Faden durch alle Stufen der Entwicklung im Tai Chi. Nicht erst am Ende wird man urplötzlich mit den mentalen Konnektoren konfrontiert, sondern immer komplexere mentale Konnektoren werden möglich, je besser der Schüler lernt seinen Geist und damit einhergehend seine Energie organisiert, strukturiert und zielgenau im physischen Körper einzusetzen und dort gezielt Prozesse in Gang zu setzen, zu lenken, oder einfach nur zu beaufsichtigen.

Dieser Kurs stellt somit eine seltene und gute Gelegenheit dar sich einmal mit den Mentalkonzepten einer alten Tai Chi Tradition bekannt zu machen. Natürlich kann wegen der Komplexität dieses sehr umfangreichen Sachgebiets nicht alles an einem Freitag Nachmittag behandelt, vorgestellt und dann auch noch perfekt eingeübt werden. Den Unterrichtsstoff von 10 oder mehr Jahren kann man nicht an einem Sondertageskurs vollständig abhandeln, aber einen sehr informativen Überblick über dieses hochinteressante Gebiet können und wollen wir allen Interessierten auch gerne geben. Wir stellen dieses Mal eine neue Theorie von George Xu vor, die er auf dem 2. internationalen internal martial Arts Camp in China im Dezember 2007 vorgestellt hat in seiner Abschluß lecture.

Es geht darum wie der ungebildete und der zusehends besser auf allen Ebenen geschulte Mensch seinen Körper, bzw. seine mehreren Körper gezielter, koordinierter und als Gesamtsystem harmonischer integrierter nutzen kann. Dies ist erst einmal als Mentalkonzept zu verstehen. Erst muß man die Wirkungsweise eines normal geschulten Körpers verstehen, um im Anschluß verstehen zu wollen, zu können, wie der Körper eines Raubtieres arbeitet, anders als der eines normalen Alltagsmenschen. Ein Tier das Beute machen muß, um zu überleben setzt seinen Körper einfach anders, viel effizienter ein, als ein Mensch der einfach nur zum Kühlschrank gehen muß, um sein Essensmäßiges Überleben zu sichern. Das kann kein Raubtier, deshalb kann man von der Art des Körpereinsatzes eines Raubtieres viel über Effizienz lernen.

Wir sollen nicht werden wie ein Tier, das ist nicht die Absicht dieses Kurses oder Mentalkonzepts. Nur darüber nachdenken und fühlen lernen, wieviel lebendiger sich ein Raubtier fühlt, wenn es jagd, als wenn wir vor dem Fernseher sitzen und uns kaum weder geisig noch körperlich bewegen.

Diese Art zuerst einen, dann 2 dann 3, schließlich 4 von unseren Körpern mit in die Bewegungen mit einzubeziehen verschafft uns etwas von der Vitalität, Agilität und Grazie eines wilden Tieres. Soweit die Theorie, die aber noch viel differenzierter ist. Es werden natürlich die spezifisch menschlichen Stärken und Schwächen mit in die Überlegungen und anschließenden Übungen mit einbezogen.

Dieser Kurs und dieses Konzept, wenn man es von Grund auf verstanden hat wird unser eigenes Bewegungs-muster, -Fühlmuster und Denkmuster für immer verändern hin zu einer effizienteren Ausnutzung usnseres menschlichen Geistes-, Energie- und Bewegungspotentials.

ausgewählte Konnektoren sowohl theoretisch genau erklären, als diese auch praktisch in Übungen umsetzen und in unseren Formbewegungs Alltag einbauen lernen.